SUPERA I TUOI LIMITI

Ciao,

Il mio nome é Michea, ho 15 anni e vivo in Ticino. 

L’anno prossimo andrò alla Scuola Cantonale di Commercio a Bellinzona.

Sono sempre stato appassionato di sport, mi é sempre piaciuto dare il massimo per raggiungere i miei obiettivi. Infatti da Settembre 2019 ho deciso di sfidare me stesso.

Ho 15 anni, sono ancora giovane, ma non é una scusa per non lavorare. Dunque ho iniziato ad allenarmi a casa e a uscire a correre in modo molto più regolare. Volevo poter praticare il meglio possibile queste due mie passioni.

Io ho praticato unihockey, sport che ho  fatto per 6 anni, l'ultima stagione ho potuto giocare in 3 squadre, (Sportiva Unihockey Mendrisiotto U16, Ticino Unihockey U16 e Selezione Ticino U15). 

Ho lasciato questo sport, nonostante giocassi a livelli abbastanza alti. È stata una scelta azzardata, ma mi sento pronto a cambiare strada e sfidare me stesso. Sarebbe un sogno poter partecipare a una maratona oppure raggiungere alti livelli con la palestra. Ma per me é un sogno che posso realizzare!

Adesso ho molto tempo libero, siccome stanno per iniziare le vacanze estive e io le voglio sfruttarle al massimo per lanciarmi in questa mia grande passione.

Nonostante la scuola e il mio sport sono riuscito a raggiungere dei buoni risultati, sia con la palestra che con la corsa. Sono riuscito a perdere circa 10 chili e allenarmi a casa per 10 mesi! Allenarsi per così tanto tempo dentro la mia stanza con solo 2 manubri non é facile..  e continuare a farlo non é evidente. La motivazione non é sempre al massimo, ma ci sono riuscito fino ad adesso e lo continuerò a fare! Ma non per molto ancora, col tuo aiuto potrò finalmente allenarmi in una palestra e allenarmi con tutto il necessario per la corsa! Durante questi 10 mesi non avevo molto tempo, a volte ero costretto ad allenarmi di fretta nella pausa pranzo o anche prima di partire per andare ad allenamento con la squadra. Adesso mi alleno regolarmente con 4/5 workout più gli allenamenti di corsa. Ed é anche da circa 2 mesi ormai sto seguendo una dieta bilanciata e equilibrata che mi sta aiutando moltissimo. 

A Settembre mi ero fissato l’obiettivo di correre la HalfMarathon di Lugano e altre corse in tutta la Svizzera. Ma purtroppo molte di queste non sono ancora confermate. Per esempio la StraLugano é stata annullata... Non la prendo come una scusa per non uscire più, anzi, voglio iniziare il prima possibile per farla l'anno prossimo ancora meglio! Voglio poter partecipare a molte corse, e voglio farle il meglio possibile!  Adesso sto pianificando tutti i miei progetti (Corse, Allenamenti, Obiettivi,..) poiché voglio sfruttare al massimo quest’estate per raggiungere finalmente i miei obiettivi e superarli. Voglio dare il massimo per riuscire ad avere dei buoni risultati sia con la corsa che con la palestra. 

Con questi soldi mi potete dare una grande mano! Vorrei poter fare l’abbonamento in palestra e  comprare tutto il necessario per la corsa (Orologio, scarpe, abbigliamento,..). Non ho bisogno di tantissimi soldi, ma ogni vostro contributo sarà un grandissimo aiuto per me e sopratutto per la mia motivazione a continuare a dare il massimo ogni giorno. Grazie al tuo contributo potrò iniziare con tutto il necessario il prima possibile e farò di tutto per far si che accada. 

CREDI IN ME

Ormai mi sto allenando così da circa 10 mesi con il minimo necessario. Col tuo aiuto potrò allenarmi meglio e questo mi porterà molta motivazione, che mi potrà portare ad alti livelli e raggiungere i miei sogni! 

Grazie di cuore a tuti per il vostro immenso aiuto!

ÜBERSCHREITET IHRE GRENZEN

Hallo, 

Mein Name ist Michea, ich bin 15 Jahre alt und lebe im Tessin.

Nächstes Jahr werde ich die Cantonal School of Commerce in Bellinzona besuchen.

Ich war schon immer sportbegeistert und habe immer gerne mein Bestes gegeben, um meine Ziele zu erreichen. Tatsächlich habe ich mich seit September 2019 entschlossen, mich selbst herauszufordern.

Ich bin 15 Jahre alt, ich bin noch jung, aber es ist keine Entschuldigung dafür, nicht zu arbeiten. Also habe ich zu Hause angefangen zu trainieren und viel regelmäßiger zu laufen. Ich wollte diese beiden Leidenschaften so gut wie möglich üben können.

Ich habe Unihockey praktiziert, eine Sportart, die ich seit 6 Jahren mache. In der letzten Saison konnte ich in 3 Teams spielen (Sportiva Unihockey Mendrisiotto U16, Ticino Unihockey U16 und Selezione Ticino U15).

Ich habe diesen Sport abgebrochen, obwohl ich auf ziemlich hohem Niveau gespielt habe. Es war eine riskante Entscheidung, aber ich fühle mich bereit, den Kurs zu ändern und mich selbst herauszufordern. Es wäre ein Traum, an einem Marathon teilnehmen oder mit dem Fitnessstudio ein hohes Niveau erreichen zu können. Aber für mich ist es ein Traum, den ich verwirklichen kann!

Jetzt habe ich viel Freizeit, da die Sommerferien bald beginnen und ich das Beste aus ihnen machen möchte, um meine große Leidenschaft zu entfalten.

Trotz Schule und Sport konnte ich sowohl im Fitnessstudio als auch beim Laufen gute Ergebnisse erzielen. Ich habe es geschafft, ungefähr 10 Kilo abzunehmen und 10 Monate zu Hause zu trainieren! So lange in meinem Zimmer mit nur 2 Hanteln zu trainieren ist nicht einfach. Und es weiter zu machen ist nicht offensichtlich. Die Motivation ist nicht immer von ihrer besten Seite, aber ich habe es bisher geschafft und werde es auch weiterhin tun! Aber nicht mehr lange, mit deiner Hilfe kann ich endlich in einem Fitnessstudio trainieren und mit allem trainieren, was du für den Lauf brauchst! Während dieser 10 Monate hatte ich nicht viel Zeit, manchmal musste ich in der Mittagspause oder sogar bevor ich ging, um mit dem Team zu trainieren, in Eile trainieren. Jetzt trainiere ich regelmäßig mit 4/5 Workouts plus Lauftraining. Und seit ungefähr 2 Monaten befolge ich eine ausgewogene und ausgewogene Ernährung, die mir sehr hilft.

Im September habe ich mir zum Ziel gesetzt, den Lugano HalfMarathon und andere Rennen in der ganzen Schweiz zu laufen. Leider sind viele davon noch nicht bestätigt. Zum Beispiel wurde StraLugano abgesagt ... Ich nehme es nicht als Ausrede, nicht mehr auszugehen, im Gegenteil, ich möchte so schnell wie möglich anfangen, um es nächstes Jahr noch besser zu machen! Ich möchte an vielen Rennen teilnehmen können und ich möchte sie so gut wie möglich machen! Jetzt plane ich alle meine Projekte (Rennen, Training, Ziele, ..), weil ich diesen Sommer optimal nutzen möchte, um endlich meine Ziele zu erreichen und sie zu übertreffen. Ich möchte mein Bestes geben, um sowohl beim Laufen als auch im Fitnessstudio gute Ergebnisse erzielen zu können.

Mit diesem Geld kannst du mir eine große Hand geben! Ich wünschte, ich könnte das Fitnessstudio abonnieren und alles kaufen, was ich für die Fahrt brauche (Uhr, Schuhe, Kleidung, ..). Ich brauche nicht viel Geld, aber jeder Ihrer Beiträge wird eine große Hilfe für mich sein und vor allem für meine Motivation, weiterhin jeden Tag mein Bestes zu geben. Dank Ihres Beitrags kann ich so schnell wie möglich mit allem Notwendigen beginnen und alles tun, um dies zu erreichen.

DU GLAUBST AN MICH

Ich trainiere seit ungefähr 10 Monaten so mit dem notwendigen Minimum. Mit Ihrer Hilfe werde ich besser trainieren können und dies wird mir viel Motivation bringen, was mich auf ein hohes Niveau führen und meine Träume verwirklichen wird!

Vielen Dank an tuti für Ihre immense Hilfe!