{"id":169023,"date":"2023-03-10T10:32:43","date_gmt":"2023-03-10T09:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ibelieveinyou.ch\/magazine\/red-s-une-interview\/"},"modified":"2023-03-10T14:55:40","modified_gmt":"2023-03-10T13:55:40","slug":"red-s-une-interview","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ibelieveinyou.ch\/magazine\/fr\/red-s-une-interview\/","title":{"rendered":"\u00abRED-S\u00bb – une interview"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u00abRED-S\u00bb, qu’est-ce que c’est ? A quoi faut-il faire attention si l’on est concern\u00e9 ? Tu trouveras des r\u00e9ponses et des conseils ici, dans la derni\u00e8re interview avec Dr. med. Sibylle Matter Br\u00fcgger.<\/em><\/p>\n\n

\"RED-S\"<\/figure>\n
\"Dr.<\/figure>
Dr. med. Sibylle Matter Br\u00fcgger<\/span>

Allg. Innere Medizin FMH, Sportmedizin SEMS, Leiterin Sportmedizin <\/em>Sports Medical Center Medbase Bern Zentrum<\/em><\/a>. Die ehemalige Triathlon-Olympionikin und Gewinnerin des Ironman Z\u00fcrich ist heute Chief Medical Officer bei Swiss Triathlon, sowie Verbands\u00e4rztin von Swiss Swimming und Swiss Cycling.<\/em><\/p><\/div><\/div>\n\n

1) Qu’entend-on par RED-S ?<\/strong><\/h2>\n\n

\u00abRED-S\u00bb est l’abr\u00e9viation de \u00abRelative Energy Deficiency in Sports<\/strong>\u00bb et signifie en fran\u00e7ais qu’il existe un d\u00e9ficit \u00e9nerg\u00e9tique en raison d’un apport \u00e9nerg\u00e9tique insuffisant par rapport \u00e0 la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique li\u00e9e au sport<\/a> et \u00e0 la vie quotidienne.<\/p>\n\n

En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les sportifs<\/a> concern\u00e9s sont ceux qui s’entra\u00eenent r\u00e9guli\u00e8rement et dont l’apport \u00e9nerg\u00e9tique est souvent insuffisant<\/strong> sur une longue p\u00e9riode. Ils se trouvent ainsi dans un \u00e9tat de manque d’\u00e9nergie.<\/p>\n\n

Lorsque le corps se trouve dans un \u00e9tat de famine<\/strong> pendant de longues p\u00e9riodes par jour et par semaine, cela a des effets n\u00e9gatifs \u00e0 long terme sur de nombreux syst\u00e8mes corporels. Le corps tente alors de r\u00e9duire partout la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique afin de pouvoir survivre<\/strong>.<\/p>\n\n

D\u00e8s que l’apport \u00e9nerg\u00e9tique est \u00e0 nouveau suffisant, la plupart des processus peuvent \u00eatre normalis\u00e9s<\/strong>. Il existe toutefois des domaines, comme la densit\u00e9 osseuse ou des parties du syst\u00e8me reproducteur<\/a> f\u00e9minin, qui ne peuvent plus \u00eatre normalis\u00e9s ou qui peuvent rester insuffisamment d\u00e9velopp\u00e9s.<\/p>\n\n

a. Comment le RED-S influence-t-il le taux d’hormones masculines ?<\/strong><\/h2>\n\n

Chez les hommes<\/strong>, en cas de RED-S, le taux de testost\u00e9rone<\/strong> diminue en fonction de la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n\n

2) Comment un RED-S peut-il se produire ?<\/strong><\/h2>\n\n

Une cause fr\u00e9quente est que l’entra\u00eenement<\/strong> a \u00e9t\u00e9 augment\u00e9 trop rapidement<\/strong> en peu de temps ou que l’entra\u00eenement a \u00e9t\u00e9 augment\u00e9 de mani\u00e8re continue, mais que l’apport \u00e9nerg\u00e9tique n’a pas \u00e9t\u00e9 augment\u00e9 pour diff\u00e9rentes raisons. Mais souvent, le stress<\/strong> li\u00e9 \u00e0 d’autres domaines de la vie et le manque de repos g\u00e9n\u00e9ral sont \u00e9galement des facteurs. En effet, le stress de l’\u00e9cole ou de la formation entra\u00eene une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique suppl\u00e9mentaire pour le corps.<\/p>\n\n

3) Quels sont les sympt\u00f4mes qui se manifestent en cas de RED-S ?<\/strong><\/h2>\n\n

Les sportifs<\/a> qui souffrent de RED-S et qui s’adressent \u00e0 des sp\u00e9cialistes pr\u00e9sentent souvent un RED-S avanc\u00e9. Ils pr\u00e9sentent par exemple une fracture de fatigue<\/strong>, car ils ont ignor\u00e9 les signes d’alerte pr\u00e9c\u00e9dents de leur corps, ou ils sont tr\u00e8s amaigris<\/strong>. Certains consultent \u00e9galement des sp\u00e9cialistes parce qu’ils ont remarqu\u00e9 une baisse de leurs performances<\/a>. En effet, si cet \u00e9tat de manque d’\u00e9nergie se prolonge, il entra\u00eene une baisse des performances<\/a>.<\/p>\n\n

4) Comment peut-on exclure que le RED-S ne soit pas d\u00fb \u00e0 un trouble alimentaire ?<\/strong><\/h2>\n\n

Souvent, le RED-S est li\u00e9 \u00e0 un trouble alimentaire. Toutefois, il n’est plus obligatoire de poser ce diagnostic. Dans la d\u00e9signation initiale du RED-S, \u00abFemale Athlete Triad\u00bb, un trouble alimentaire devait \u00eatre pr\u00e9sent pour \u00eatre diagnostiqu\u00e9 en tant que tel.<\/p>\n\n

Pour la th\u00e9rapie<\/a> qui s’ensuit, il est toutefois d\u00e9cisif de savoir s’il faut \u00e9galement travailler au niveau psychologique<\/strong>. Mais pour la mise \u00e0 disposition d’\u00e9nergie du corps, le fait que les sportifs souffrent ou non d’un trouble alimentaire ne joue aucun r\u00f4le. Il y a tout simplement trop peu d’\u00e9nergie.<\/p>\n\n

Il n’est pas facile de diagnostiquer un trouble alimentaire. La proc\u00e9dure repose sur des questionnaires valid\u00e9s que la personne concern\u00e9e doit remplir honn\u00eatement. Certains athl\u00e8tes ne consomment pas assez d’\u00e9nergie en raison des exigences de leur discipline sportive et ne se rendent pas compte qu’ils se font du mal. Comme ils ne souffrent pas de troubles alimentaires, ils peuvent rapidement se sortir de cet \u00e9tat de carence gr\u00e2ce \u00e0 une alimentation appropri\u00e9e.<\/p>\n\n

Chez les personnes souffrant d’un trouble alimentaire, cela est plus difficile, car il ne s’agit pas seulement d’une r\u00e9duction consciente de l’\u00e9nergie, mais aussi d’une image corporelle perturb\u00e9e.<\/p>\n\n

Conseil en entra\u00eenement chez Medbase<\/h2>

Les scientifiques du sport et les m\u00e9decins du sport de Medbase contr\u00f4lent ton niveau de performance \u00e0 l’aide d’un test d’endurance. Sur cette base, ils t’expliquent de mani\u00e8re claire et simple comment organiser et doser ton entra\u00eenement de mani\u00e8re optimale.R\u00e9server maintenant<\/a><\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n

5) Quels sont les sportifs particuli\u00e8rement<\/strong> concern\u00e9s par le RED-S ?<\/h2>\n\n

Il s’agit souvent de sports qui sont \u00e9galement \u00e9valu\u00e9s d’un point de vue visuel, comme la gymnastique rythmique<\/strong>, la gymnastique artistique<\/strong>, le plongeon<\/strong> et la natation synchronis\u00e9e<\/strong>. Dans ces disciplines, l’\u00e9valuation est malheureusement souvent meilleure lorsque les sportifs sont minces, bien que cela n’ait en fait rien \u00e0 voir avec la performance sportive.<\/p>\n\n

Chez les hommes<\/strong>, c’est moins<\/strong> le cas et un physique muscl\u00e9<\/strong>, par exemple, n’est pas<\/strong> per\u00e7u comme n\u00e9gatif<\/strong>. Le RED-S est \u00e9galement fr\u00e9quent dans les sports o\u00f9 le poids corporel joue un r\u00f4le d\u00e9cisif, comme la course de fond<\/strong> et le contre-la-montre en montagne dans le cyclisme<\/a>.<\/p>\n\n

Les sports \u00e0 cat\u00e9gories de poids comme l’aviron<\/strong>, l’escalade<\/strong> ou le judo<\/strong> sont \u00e9galement concern\u00e9s, car les sportifs doivent remplir certaines conditions s’ils veulent participer \u00e0 une cat\u00e9gorie de poids donn\u00e9e. En saut \u00e0 ski, un poids corporel aussi faible que possible est un avantage. La probl\u00e9matique est toutefois soumise \u00e0 des r\u00e8gles. Si l’on a un indice de masse corporelle (IMC) trop bas, il faut raccourcir les skis. Cet avantage dispara\u00eet alors.<\/p>\n\n

6) Le RED-S est-il plus souvent associ\u00e9 aux athl\u00e8tes f\u00e9minines ?<\/strong><\/h2>\n\n

Oui, il est plus fr\u00e9quent chez les femmes.<\/p>\n\n

7) Quelle est la proc\u00e9dure recommand\u00e9e en cas de RED-S diagnostiqu\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n\n

La plupart du temps, il s’agit d’une collaboration entre les m\u00e9decins du sport<\/a>, les gyn\u00e9cologues<\/a>, les entra\u00eeneurs et, selon l’\u00e2ge des personnes concern\u00e9es, les parents, les associations et les s\u00e9lections. Tout l’entourage<\/strong> est impliqu\u00e9 et devrait avoir le m\u00eame objectif, \u00e0 savoir que la personne concern\u00e9e revienne dans le domaine de la sant\u00e9<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure absorption d’\u00e9nergie et souvent aussi \u00e0 une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n

Le chemin pour y parvenir est tr\u00e8s individuel<\/strong> et complet. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, l’entra\u00eenement<\/a> doit \u00eatre adapt\u00e9 et l’ensemble de la situation de vie<\/strong> doit \u00eatre repens\u00e9. Il est important de parler<\/strong> de cette th\u00e9matique et d’oser aborder le sujet avec les personnes concern\u00e9es.<\/p>\n\n

Plus t\u00f4t on aborde le RED-S avec l’aide de sp\u00e9cialistes, plus grandes sont les chances de sortir de la probl\u00e9matique. Il est \u00e9galement important de sensibiliser<\/strong> et d’informer les personnes de r\u00e9f\u00e9rence, les entra\u00eeneurs et l’entourage<\/strong>. Ils doivent savoir qu’un poids trop faible peut entra\u00eener de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n
\n\n

Qui est Medbase?<\/h3>\n\n

Medbase est le plus grand r\u00e9seau multidisciplinaire de m\u00e9decine du sport en Suisse et offre des services sp\u00e9cialis\u00e9s de m\u00e9decine du sport pour les athl\u00e8tes, les clubs et les associations sportives de tous niveaux d\u2019activit\u00e9 dans les domaines de la m\u00e9decine du sport, de la physioth\u00e9rapie du sport, du diagnostic de performance et des conseils d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n\n

www.medbase.ch\/sport\/<\/a><\/p>\n\n

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