{"id":168699,"date":"2023-02-22T20:55:50","date_gmt":"2023-02-22T19:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ibelieveinyou.ch\/magazine\/?p=168699"},"modified":"2023-03-15T08:47:43","modified_gmt":"2023-03-15T07:47:43","slug":"si-tratta-di-studi-sviluppati-per-uomini-ora-ne-sappiamo-di-piu-latleta-joceline-wind-nellintervista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ibelieveinyou.ch\/magazine\/it\/si-tratta-di-studi-sviluppati-per-uomini-ora-ne-sappiamo-di-piu-latleta-joceline-wind-nellintervista\/","title":{"rendered":"L’atleta Joceline Wind nell’intervista."},"content":{"rendered":"
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Cosa ci vuole, oltre all’allenamento, per raggiungere i propri obiettivi sportivi? Questa \u00e8 la domanda che si pone la 22enne atleta di atletica leggera (800m, 1500m) Joceline Wind. Nell’intervista seguente spiega quali misure adotta per raggiungere questo obiettivo e cosa vuole migliorare in futuro.<\/em><\/p>\n\n

\"Joceline<\/figure>\n

Work Hard, Recover Harder<\/h2>\n\n

Due anni fa, Joceline ha subito una frattura da stress al piede. Si \u00e8 notata che la stabilit\u00e0 e la forza dei suoi due piedi erano diverse. Per compensare questa differenza, Joceline ha fatto molti esercizi di stabilit\u00e0 e forza per i piedi e continua a farlo come misura preventiva. L’atleta sottolinea quanto sia importante per lei avere fisioterapia e massaggi regolari. Fedele al motto “Work Hard, Recover Harder”.<\/p>\n\n

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\u00abMi accorgo che, soprattutto nelle fasi in cui sono stressata o non ho molto tempo, trascuro queste misure. Me ne accorgo in allenamento. Allora di solito ho dei dolori o semplicemente non va bene\u00bb<\/strong><\/p>\nJoceline Wind sull’importanza delle misure rigenerative.<\/cite><\/blockquote>\n\n

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Fisioterapia personalizzata<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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“\u00c8 un’atleta di alto livello e si presenta sempre con un nuovo problema”. Insieme a la sua fisiterapista Lieselotte, Joceline lavora su diversi aspetti:<\/p>\n\n