{"id":168599,"date":"2023-02-22T20:55:50","date_gmt":"2023-02-22T19:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ibelieveinyou.ch\/magazine\/?p=168599"},"modified":"2024-01-10T13:47:56","modified_gmt":"2024-01-10T12:47:56","slug":"interview-mit-joceline-wind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ibelieveinyou.ch\/magazine\/interview-mit-joceline-wind\/","title":{"rendered":"Leichtathletin Joceline Wind im Interview"},"content":{"rendered":"
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Was braucht es neben dem Training, damit ich meine sportlichen Ziele erreichen kann? Mit dieser Frage besch\u00e4ftigt sich die 22-j\u00e4hrige Leichtathletin (800m, 1500m) Joceline Wind. Welche Massnahmen sie daf\u00fcr unternimmt und was sie in Zukunft verbessern will, erkl\u00e4rt sie im folgenden Interview.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Joceline<\/figure>\n\n\n\n

Work Hard, Recover Harder<\/h2>\n\n\n\n

Vor zwei Jahren hatte Joceline eine Stressfraktur im Fuss. Man hat bemerkt, dass die Stabilit\u00e4t und die Kraft ihrer beiden F\u00fcsse unterschiedlich sind. Um diese Differenz auszugleichen, hat sie viele Stabilit\u00e4ts- und Kraft\u00fcbungen f\u00fcr die F\u00fcsse gemacht. Das tut sie auch weiterhin als Pr\u00e4vention. Die L\u00e4uferin betont, wie wichtig regelm\u00e4ssige Physiotherapie oder Massage f\u00fcr sie ist. Ganz nach dem Motto \u00abWork Hard, Recover Harder\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abIch merke gerade in Phasen, in denen ich gestresst bin oder nicht so viel Zeit habe, dass ich diese Massnahmen vernachl\u00e4ssige. Das merke ich im Training. Dann habe ich meist entweder Schmerzen oder es geht einfach nicht so gut\u00bb<\/strong><\/p>\nJoceline Wind \u00fcber die Bedeutsamkeit von regenerativen Massnahmen.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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Physiotherapie nach Mass<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Medbase \u2013 \u00c4rzte, Physiotherapie und Wissenschaft in einem Haus<\/h2>\n\n\n\n

\u00abSie ist eine Spitzenathletin und kommt immer mit einem neuen Problem\u00bb. Gemeinsam arbeiten Joceline und ihre Physiotherapeutin Lieselotte an verschiedenen Dingen:<\/p>\n\n\n\n