Taking painkillers before a competition or match to suppress pain or even as a preventative measure is a widely underestimated health risk. Here’s what you need to know:
Patrik Noack
Facharzt Allgemeine Innere Medizin FMH, Sportmedizin SEMS, Leiter Medbase Sports Medical Center Abtwil. Das spezialisierte Zentrum für Sportmedizin betreut Team- und Einzelsportler:innen und bietet ein breites Spektrum vom Leistungstest über sportmedizinische Checkups bis zur sportspezifischen Physiotherapie und Rehabilitation.
Never take painkillers as a preventive measure
Many athletes are not aware of the dangers of taking painkillers (especially NSAIDs) and the stress of sports. Therefore, the preventive use of painkillers should be avoided as a matter of principle.
Side effects of painkillers occur more often during sports
If painkillers are taken during sports, the likelihood of side effects increases. This ranges from kidney dysfunction to kidney failure, to ulcers in the stomach and small intestine that can cause bleeding in the gastrointestinal tract, to cardiac cramping problems.
Reasons for the increased risk of side effects
Under the strain that is common in sports, the cardiovascular system works at full speed and fluid balance can become upset. These effects make the occurrence of side effects more likely.
React correctly when it hurts
Als Sofortmassnahme empfiehlt es sich, die schmerzende Stelle zu kühlen. Wichtig: Die schmerzverursachende Sportart soll für die Dauer der Schmerzen pausiert werden. Falls möglich, kann auf eine andere, nicht schmerzende Sportart ausgewichen werden. Bessern sich die Schmerzen durch diese Massnahmen nicht rasch, wird ein Arztbesuch empfohlen.
Pain is for us, not against us
Pain is essential for our body. This signals to us that there is a problem. However, if these warning signals are always ignored and the causes are not addressed, this can lead to overuse injuries and even permanent damage.
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Elicit the causes of the pain
Viele Beschwerden von Sportler:innen sind auf Überlastung zurückzuführen, wie etwa einen zu ambitionierten Trainingsplan mit zu wenig Regenerationseinheiten oder überschiessende Motivation, die zu unverhältnismässigem Training führt. Der Körper braucht Zeit, um sich an die neuen Belastungen anzupassen. Muskeln sind schneller in der Adaption, Bänder und Sehnen jedoch benötigen etwas länger. Im Velosport ist auch häufig ein nicht ergonomisch optimal eingestelltes Fahrrad der Grund für Schmerzen.
Wer ist Medbase?
Medbase ist das grösste multidisziplinäre sportmedizinische Netzwerk der Schweiz und bietet spezialisierte sportmedizinische Dienstleistungen für Athletinnen und Athleten, Vereine und Sportverbände aller Aktivitätsstufen in den Bereichen Sportmedizin, Sportphysiotherapie, Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung.
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