Wir, Levi und Dominic, sind Schüler der Kantonsschule Zofingen und beschäftigen uns im Rahmen unserer Maturarbeit intensiv mit Sportwissenschaft, Ausdauertraining und Leistungsdiagnostik. Sport begleitet uns bereits seit vielen Jahren und ist ein wichtiger Teil unseres Alltags. Seit mehreren Jahren spielen wir aktiv Unihockey, wodurch wir wertvolle Erfahrungen im Bereich Ausdauer, Teamgeist, Disziplin und zielgerichtetes Training sammeln konnten. Besonders faszinieren uns die körperlichen und mentalen Veränderungen, die durch gezieltes Training erreicht werden können. Mit unserer Arbeit möchten wir Theorie und Praxis miteinander verbinden und ein Projekt umsetzen, das Menschen motiviert, ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen.

Ein Halbmarathon ist mehr als nur 21,1 Kilometer, er ist ein persönliches Ziel, das Disziplin, Fleiss und Durchhaltevermögen verlangt. Genau hier setzt unser Projekt an. Mithilfe eines modernen sportwissenschaftlichen Leistungstests, dem Conconi-Test, möchten wir freiwillige Teilnehmerinnen und Teilnehmer individuell analysieren und gezielt auf einen Halbmarathon vorbereiten.

Auf Basis der Testergebnisse erstellen wir für jede Person einen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf Leistungsniveau, Alter und zeitliche Ressourcen. Während eines achtwöchigen Trainings begleiten wir die Teilnehmenden Schritt für Schritt auf ihrem Weg zum Halbmarathon. Anschliessend wird erneut der Conconi-Test durchgeführt, um die Fortschritte sichtbar zu machen und die Entwicklung wissenschaftlich auszuwerten.

Unser Ziel ist es, Sportwissenschaft praxisnah erlebbar zu machen und Menschen zu motivieren, ihre persönlichen Grenzen zu überwinden. Gleichzeitig möchten wir herausfinden, wie sich gezieltes und individuell angepasstes Training auf die Leistungsfähigkeit von Menschen unterschiedlichen Alters und Trainingszustands auswirkt.

Damit wir dieses Projekt erfolgreich realisieren können, sind wir auf Unterstützung angewiesen. Die Kosten für Leistungsdiagnostik, Trainingsbetreuung, Material, Wettkampfanmeldungen und Reisen sind hoch und werden grösstenteils von uns selbst getragen. Mit dem gesammelten Geld finanzieren wir unter anderem die Durchführung der Leistungstests, die Organisation des Projekts sowie die Teilnahme am Halbmarathon.

Mit deiner Unterstützung hilfst du uns nicht nur bei der Umsetzung unserer Maturarbeit, sondern ermöglichst motivierten Menschen eine professionelle und gesundheitsorientierte Vorbereitung auf ihren Halbmarathon. Gemeinsam wollen wir zeigen, was mit gezieltem Training, Motivation und Teamgeist möglich ist.

Vielen Dank für eure Unterstützung!