• Die Handball Nati auf der «Road to Germany»

    Die Handball Nati auf der «Road to Germany»

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    Die Handball nati ist auf der «Road to Germany». In einer vierteiligen Video-Serie werden Captain Niko Portner, Aushängeschild Andy Schmid, das Berner Bundesliga-Duo Samuel Röthlisberger und Lenny Rubin sowie Trainer Michi Suter porträtiert.

  • Was bringen Sportgetränke?

    Was bringen Sportgetränke?

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    Es gibt zahlreiche Sportgetränke, doch was sind die Unterschiede und was bringen sie? Hier erfährst du alles wissenswertes.

  • HOME OF BEACH – Eine Erfolgsgeschichte

    HOME OF BEACH – Eine Erfolgsgeschichte

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    110 Tage, 444 Unterstützer:innen und 80’795 gesammelte Franken – Die Zahlen des Crowdfundings für das HOME OF BEACH in Bern sprechen Bände. Seit dem Rekordprojekt vom damaligen Moto2-Piloten Domi Aegerter vor 5 Jahren hat kein Crowdfunding so viele Supporter:innen mobilisiert wie das Beachcenter Bern. Wie es dem Projektteam gelungen ist, so viel Unterstützung zu erhalten…

  • 10 Tipps, um im Alter sicher Sport zu treiben

    10 Tipps, um im Alter sicher Sport zu treiben

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    Sport oder Bewegung ist in der Gesundheitsprävenation essentiell. Mit dem Alter baut sich allerdings die Muskulatur ab, die Beweglichkeit ist eingeschränkt und die Regenerationsfähigkeit verlangsamt sich. Um sicher Sport zu treiben und Verletzungen zu vermeiden, helfen 10 Tipps.

  • Nach der Profikarriere: Wie Jérôme Thiesson der Übergang vom Profifussball in den Berufsalltag gelang

    Nach der Profikarriere: Wie Jérôme Thiesson der Übergang vom Profifussball in den Berufsalltag gelang

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    15 Jahre lang war Jérôme Thiesson als Fussballprofi in der Super League, MLS und Challenge League aktiv. 2021/22 bestritt er seine letzte Saison mit dem FC Aarau und hängte seine Fussballschuhe an den Nagel. Wie ihm danach der Übergang in die Berufswelt gelungen ist und wer ihm dabei geholfen hat, erfährst du in unserer neuesten…

  • Übertraining: Wenn der Körper nicht mehr kann

    Übertraining: Wenn der Körper nicht mehr kann

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    Höher, schneller, weiter. Leistungsdruck und Erfolgswille drängen Athlet:innen zu immer mehr Training auf Kosten der Erholung. Wer es auf die Spitze treibt und alle körperlichen Warnzeichen ignoriert, läuft früher oder später ins Übertraining. Was das ist und was man dagegen machen kann, erklärt Sebastian Cormier in diesem Interview.

  • Bei einer Erkältung besser eine Pause einlegen

    Bei einer Erkältung besser eine Pause einlegen

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    Wer trotz einer Erkältung hart trainiert, riskiert schwerwiegende Folgen, die eine lange Trainingspause fordern. Der Körper braucht Kraft, um die Infektion zu überwinden.

  • Schlaf ist genauso wichtig wie das Training

    Schlaf ist genauso wichtig wie das Training

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    Ein ausgewogener und gesunder Schlaf ist für Sportlerinnen und Sportler sehr wichtig, um sportlich erfolgreich zu sein.Denn Schlafmangel kann sich negativ auf die sportliche Leistung auswirken und das Verletzungsrisiko erhöhen. In diesem Artikel werden die Auswirkungen von Schlafmangel auf die sportliche Leistung untersucht und Tipps gegeben, wie du deine Trainings- und Alltagsverpflichtungen erfolgreich miteinander vereinbaren…

  • Eisschnellläuferin Vera Güntert im Interview

    Eisschnellläuferin Vera Güntert im Interview

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    Studium und Sport. Eine Kombination, die für Eisschnellläuferin, Vera Güntert, Alltag ist. Wie kann sie beides gleichzeitig machen und welche Vorteile bringt das? Erfahre es im Interview!

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