Catégorie : Non classifié(e)
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Le sommeil est aussi important que l’entraînement
En effet, le sommeil peut avoir un impact négatif sur les performances sportives et augmenter le risque de blessures. Cet article examine les effets du manque de sommeil sur la performance sportive et donne des conseils sur la façon de concilier avec succès ton entraînement et tes engagements quotidiens.
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Interview de la patineuse de vitesse Vera Güntert
Vera Güntert est patineuse de vitesse. Son grand objectif : les Jeux Olympiques de 2026 à Milan. Elle nous a expliqué dans une interview pourquoi elle ne consacre pas tout son temps et son énergie au patinage de vitesse et ce qu’elle fait d’autre. Équilibre entre sport et études En été, elle consacre 6 à…
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Compléments : beaucoup ne servent pas à grand-chose
La prise de compléments alimentaires est monnaie courante dans le sport de masse. Voici 8 informations que tu dois connaître sur les suppléments :
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«RED-S» – une interview
«RED-S», qu’est-ce que c’est ? Tu trouveras des réponses et des conseils ici, dans la dernière interview avec Dr. med. Sibylle Matter Brügger.
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Tapes : faits & mythes
Les tapes aident-ils vraiment en cas de blessure ? Tu trouveras ici toutes les réponses.
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Les femmes dans le sport d’élite Partie I – Nina Christen
L’écart existant entre les femmes et les hommes dans le sport est incontestable. Nina Christen, tireuse suisse et double médaillée olympique, parle dans une interview de ses expériences personnelles en tant que femme dans le sport de haut niveau et explique pourquoi beaucoup de choses sont différentes dans le milieu du tir.
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Le pouvoir de la bonne chaussure de course
Il existe aujourd’hui un énorme marché de chaussures de course. Comment savoir laquelle est la bonne pour toi ? David Schaad, responsable de la physiothérapie chez Medbase, t’explique dans sa dernière interview ce qui est important.
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Qu’est-ce qui aide vraiment à lutter contre les courbatures ?
Les courbatures : quelque chose que tout le monde a certainement déjà vécu au moins une fois. Mais qu’est-ce qui aide vraiment à lutter contre les courbatures ? Christoph Kellerhals de Medbase répond aux principales questions sur les courbatures.
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Antidouleurs et sport : un risque pour la santé
Prendre des analgésiques avant une compétition ou un match pour supprimer la douleur ou même à titre préventif est un risque pour la santé largement sous-estimé. Tu dois le savoir :